枕の買い替え

枕の買い替えを検討している。カバーがボロボロなので、カバーだけ買い替えようと考えたのだが、今使っている枕が、頚椎症に良くないらしい。

首に当たる部分が隆起し、後頭部が下がる形の枕を使っている。これだと、首の神経が圧迫されてしまう。後頭部を高く持ち上げる枕がいいそうだ。それで、枕ごと買い替えることにした。


参考:「首の痛み」は自分で治せる 竹谷内康修著 マキノ出版 平成26年9月21日発行 122p

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