踏み台昇降

踏み台昇降を検討している。エアロバイクは毎日続けていて、十分に汗をかいている。だが、どうも階段を上るときにきつい。多分、筋肉の動かし方が異なるので、エアロバイクの効果が発揮できないのだろう。それで、同様の動きをする踏み台昇降に目を付けた。

しかし、「エアロバイクだけで、いっぱいです」と、太股、膝、すね、ふくらはぎといった下肢の面々が訴える。取り合わずにステップ台など買おうものなら、サボタージュの憂き目にあいそうだ。ここは、急がずに様子を見よう。

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